Popis akce
4dílný workshop je zaměřen na:
● uvolnění svalového napětí a fascií
● zlepšení mobility a stability
● posílení a aktivaci hlubokého stabilizačního systému
● úlevu zad, šíje, ramen a kyčlí
● rozpohybování lymfy v těle a nastartování detoxikace
● využití rolleru pro automasáž celého těla a jako rehabilitační pomůcky
Lekce probíhá vědomě, pomalu a bezpečně s důrazem na správné provedení pohybu a dechu.
Termíny 2026: 13.9., 4.10., 15.11., 13.12
Čas: neděle 17:30 - 19:00
Místo: studio Joga HK - sál 2 , Hradec Králové
Lektor: Andrea Cviková
Více informací a přihlášení: https://jogahk.isportsystem.cz/?op=activity5467